תסמינים אפשריים של מחסור בברזל או המוגלובין נמוך:
- עייפות מתמשכת
- חולשה וחוסר אנרגיה
- קוצר נשימה במאמץ
- סחרחורות
- כאבי ראש
- דופק מהיר
- חיוורון
- קשיי ריכוז וזיכרון
- תחושת קור בכפות הידיים והרגליים
- נשירת שיער
- ציפורניים שבירות
הגורמים השכיחים למחסור בברזל:
- תזונה דלה בברזל
- דימומים ממושכים
- הריון והנקה
- ספיגה לקויה במערכת העיכול
- מחלות מעיים מסוימות
- תזונה צמחונית או טבעונית שאינה מאוזנת
(גב' אליס אוליאל, נטרופתית ורפלקסולוגית)